-
فوائد الفاكهة المجففة
منوعات - 12-08-2015 11:59 AM• تحتوي على كمية سعرات حرارية أكبر من تلك التي تحويها الفاكهة الطازجة لذا ينصح بها من يعانون من الوزن القليل. • غنية بالالياف لذا فهي تساعد على هضم الطعام.• تعتبر من أهم...
-
مشاكل يحلها الموز أفضل من الأدوية
منوعات - 11-08-2015 10:30 AMهناك بعض المشاكل الصحية التى يمكن أن يحلها الموز أفضل من الأقراص الدوائية، حيث إن الموز يحتوى على البروتينات، وكمية كبيرة من الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى، بالإضافة...
-
هل طفلي يعاني من التوحد …؟
منوعات - 08-08-2015 02:56 PMإذا كان طفلك معزولاً عن الأطفال الآخرين أو لديه صعوبة في التواصل مع الآخرين وفي الارتباط بالعالم الخارجي أو تأخر في الكلام أو لديه سلوك متكرر بصورة غير طبيعية، كأن يرفرف...
-
فوائد السبانخ
منوعات - 08-08-2015 12:20 PMللسبانخ عدة أسماء من ضمنها الإسفاناخ واسبيناغيعتبر السبانخ من الورقيات الخضراء المفيدة غذائياًومن أهم الفوائد:ـ يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً.ـ يقوم ببناء أنسجة...
-
5 مشروبات تساعدك على حرق الدهون
منوعات - 03-08-2015 12:26 PMهناك الكثير من الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، خاصة أن الاشخاص القليلي الحركة مما يقلل حرق الدهون داخل الجسم، لكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات تساعد على حرق الدهون...
-
اربع أطعمة تحمي عظامك
منوعات - 26-07-2015 12:34 PMهل ترغب في حماية عظامك والحصول على الكميات المناسبة من الكالسيوم للحفاظ عليها ولاترغب بشرب الحليب ، نقدم لك في هذه الفقرة مجموعة من الأطعمة تمنحك حماية كافية للعظام بعيدا...
-
وصفات منزلية لمعالجة حساسية الأسنان
منوعات - 23-07-2015 03:39 PMيعاني أصحاب الأسنان الحساسة من آلام مزعجة تحرمهم من تناول بعض الأطعمة كالآيس كريم والحمضيات، والمشروبات الساخنة.إلّا أنّه بإمكانك معالجة هذه الحساسية بنفسك من دون اللجوء...
-
أربعة أخطاء تسبب لك السمنة
منوعات - 21-07-2015 11:07 AMكلما كان جسمك أقل في نسبة الدهون، كان من السهل ظهور عضلات بطنك التي تساعدك في الحصول على الشكل المتناسق. وهناك العديد من السلوكيات الخاطئة التي تساعد على تراكم الدهون في...
-
7 طرق لتخليص الطفل من قضم الأظافر
منوعات - 21-07-2015 11:03 AMقضم الأظافر مشكلة شائعة بين الأطفال، عادة ما تتوقف عندما يكبرون، لكن الأمر يختلف من طفل لآخر، فقد تستمر مع البعض حتى البلوغ والمراهقة. يعتقد البعض أن هذه العادة السيئة...
-
7 طرق لتجنب اكتساب الوزن عند تناول الطعام مع الشعور بالملل
منوعات - 15-07-2015 09:09 AMهل تجد نفسك في كثير من الأحيان تتناول وجبات خفيفة لأنك تشعر بالملل؟ هل تذهب للمطبخ لتناول شيء ما من الثلاجة أثناء الفواصل الإعلانية؟ فإذا لاحظت زيادة وزنك، قد يكون السبب في...
-
رمضان في اليمن
منوعات - 13-07-2015 12:46 PMشهر رمضان في اليمن له خصوصية دينية وقد ارتبطت به عادات وتقاليد اجتماعية جميلة فمثلاً يتم استقبال شهر رمضان بصيام أيام من شهر رجب وصيام (الشعبانية) ألا وهي الثلاثة البيض من...
-
كيف تختار الحمية المناسبة لك
منوعات - 13-07-2015 12:36 PMفي ظلّ الانتشار الواسع للحميات الغذائية، أصبح من الصعب اختيار النظام الغذائي الفعّال، الذي يناسب أسلوب حياتك . خوفاً من إساءة استعمال العديد من الحميات لتسبّبها بمشكلات...
-
اجلاء أكثر من أكثر من 800 ألف شخص والغاء مئات الرحلات الجوية بسبب الاحوال الجوية في الصين
منوعات - 11-07-2015 01:57 PMأجلت السلطات الصينية أكثر من 800 ألف شخص وألغت مئات الرحلات الجوية مع اقتراب إعصار قوي بهبات رياح تصل سرعتها إلى 200 كم/ ساعة من الساحل الجنوبي الشرقي للبلاد.ومن المتوقع أن...
-
رمضان في السودان
منوعات - 11-07-2015 10:04 AMشراب الموية هي العبارة التي يُطلِقها السودانيون على إفطار رمضان الذي له طقوس خاصة في السودان، وهي التي تعطيه طابعه المميّز المختلف عن بقية المجتمعات الإسلامية.والإفطار في...
-
نصائح تغذية ضرورية في رمضان
منوعات - 11-07-2015 10:01 AMلأن النظام الغذائي يتغير في شهر رمضان نظرً للصيام الذي يطال أكبر وقت من النهار، لا بد من العمل على تنظيم الغذاء بشكل صحي ومعتدل.إليك في ما يلي بعض النصائح العملية للحصول...
-
رمضان في سنغافورة
منوعات - 08-07-2015 09:41 AMتعتمد سنغافورة على رؤية هلال شهر رمضان بالحساب الفلكي وذلك منذ القدم ومفتي الإسلام في سنغافورة هو الذي يعلن رؤية الهلال وبداية شهر رمضان المعظم وذلك عن طريق وسائل الإعلام...
-
أكثروا من تناولوا العنب خلال شهر رمضان
منوعات - 08-07-2015 09:30 AMمن المعروف ان العنب من اكثر الفواكه افادة لناحية الصحة الجسدية وبالتالي ينصح بالاكثار من تناوله خلال شهر رمضان المبارك وذلك لفوائده العديدة منها:1. العنب يعمل على تزويد...
-
رمضان في البرازيل
منوعات - 04-07-2015 11:22 AMرمضان في البرازيل يحمل الكثيرَ من الشوق والحنين لبلاد الإسلام، فكلُّ من هاجر إلى هذا البلد حمل بين جنباته ذكريات وصور رمضان في بلاده الأصلية؛ لذلك نجد أن رمضان يتلوَّن...
-
لتتغلبين على مشكلات النوم في رمضان
منوعات - 04-07-2015 09:48 AMتعتبر حاجة الجسم إلى النوم في شهر رمضان من الأمور التي تقض مضاجعنا وبالأخص لدى النساء، ذلك أن روتين يومنا الطبيعي يختلف مع السهر حتى ساعات السحور لتناول الطعام وتأدية...
-
رمضان في تنزانيا
منوعات - 02-07-2015 10:35 AMتعتبر تنزانيا واحدةً من الدول الإسلامية القليلة في الجزء الأسمر من القارة الإفريقية، ويعيش المسلمون فيها كأصحاب بلاد، لديهم العادات والتقاليد الخاصة بهم، ولديهم الحرية...