جميعنا يعرف أن الاستماع لأغنية معينة قد تعيد ذكرى حدث ما أو تجعلك تشعر بالسعادة والهدوء، حيث يولد الناس مع القدرة على معرفة الفرق بين الموسيقى والضوضاء،

يمكن أن تجعلنا الموسيقى نشعر بمشاعر قوية، مثل الفرح أو الحزن أو الخوف، كما أن لديها القدرة على تحريكنا، وفقًا لبعض الباحثين، قد يكون للموسيقى القدرة على تحسين صحتنا.

تشير بعض الدراسات إلى أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يكون له الآثار الإيجابية التالية على الصحة:
1- تحسن المزاج: تشير الدراسات إلى أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يفيد السعادة وتحسين المزاج، تنظيم العواطف والاسترخاء في الحياة اليومية.

تقلل من الإجهاد حيث أظهرت الدراسات أن الاستماع إلى موسيقى الاسترخاء تقلل من التوتر والقلق لدى الأشخاص الأصحاء والأشخاص الذين يخضعون لإجراءات طبية

تقلل من القلق، في الدراسات التي أجريت على الأشخاص المصابين بالسرطان، قلل الاستماع إلى الموسيقى من القلق مقارنة بأولئك الذين لم يستمعوا للموسيقى.

تحسن الأداء الرياضى، تشير الدراسات إلى أن الموسيقى يمكن أن تعزز التمارين الرياضية، وتعزز التحفيز العقلي والبدني، وتزيد من الأداء العام.

تحسن الذاكرة، أظهرت الأبحاث أن العناصر المتكررة للإيقاع واللحن تساعد أدمغتنا على تكوين أنماط تعزز الذاكرة، في دراسة أجريت على الناجين من السكتة الدماغية، ساعدهم الاستماع إلى الموسيقى في تحسين الذاكرة اللفظية وقلل التشويش وجعلهم أكثر تركيزًا.

الاسترخاء والتواصل، كما تم استخدام العلاج بالموسيقى للمساعدة في تعزيز التواصل والتعامل والتعبير عن المشاعر مثل الخوف والوحدة والغضب لدى المرضى الذين يعانون من مرض خطير والذين هم في رعاية نهاية العمر.

تهدئ الأطفال الخدج أو المبتسرين قد تؤثر الموسيقى الحية والتهويدات على العلامات الحيوية، وتحسن من سلوكيات التغذية.