هوا دجلة
البث المباشر
لا يوجد تعليقات
ماذا يحدث إذا قمت بتدليك قدميك كل ليلة لمدة 10 دقائق؟
ماذا يحدث إذا قمت بتدليك قدميك كل ليلة لمدة 10 دقائق؟
يمكن لبعض الامور البسيطة أن تغيّر بالكثير من دون أن نعلم بذلك ومن بينها تدليك القدم الذي له وائد عديدة على صحة الجسم.
هناك مجموعةً من الآثار الإيجابية لتدليك القدم قبل النوم، ناصحاً الجميع بأن يقوموا بذلك مستخدمين أي نوع من الزيوت او الكريكات بشكل يومي لمدة 10 الى 15 دقيقة، اليكم ابرز فوائد التدليك او الضغط على مناطق معينة من القدم:
- تحسين النوم.
- تحسين تدفق الدم وإفراز العرق في كامل الجسم.
- إضفاء نضارة للبشرة.
- المحافظة على وظائف الأجهزة.
- الاسترخاء وتمديد العضلات .
- فوائد للحياة الجنسية.
- التخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
- علاج فعال القلق.
وأشارت الدراسات إلى أنّ تدليك إصبع القدم الكبير مهم للرئتين والدماغ، وأما تدليك أصابع القدم الثلاث التالية فهو جيد لتخفيف ألم الأسنان.
يمكن لبعض الامور البسيطة أن تغيّر بالكثير من دون أن نعلم بذلك ومن بينها تدليك القدم الذي له وائد عديدة على صحة الجسم.
هناك مجموعةً من الآثار الإيجابية لتدليك القدم قبل النوم، ناصحاً الجميع بأن يقوموا بذلك مستخدمين أي نوع من الزيوت او الكريكات بشكل يومي لمدة 10 الى 15 دقيقة، اليكم ابرز فوائد التدليك او الضغط على مناطق معينة من القدم:
- تحسين النوم.
- تحسين تدفق الدم وإفراز العرق في كامل الجسم.
- إضفاء نضارة للبشرة.
- المحافظة على وظائف الأجهزة.
- الاسترخاء وتمديد العضلات .
- فوائد للحياة الجنسية.
- التخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
- علاج فعال القلق.
وأشارت الدراسات إلى أنّ تدليك إصبع القدم الكبير مهم للرئتين والدماغ، وأما تدليك أصابع القدم الثلاث التالية فهو جيد لتخفيف ألم الأسنان.
تعليقات القراء
أكتب تعليقا
الرد على تعليق |
لن ينشر أي تعليق يتضمن اسماء اية شخصية او يتناول اثارة للنعرات الطائفية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار قناة دجلة الفضائية علما ان التعليقات تعبر عن راي اصحابها فقط.
|
| الاسم : |
| البريد الالكتروني : |
| التعليق : |
| رمز التحقق : |
|
أكتب الرمز :
|
الرجاء الانتظار ...