هوا دجلة
البث المباشر
لا يوجد تعليقات
نصائح للتخلص من الإمساك في رمضان بسبب نقص السوائل
نصائح للتخلص من الإمساك في رمضان بسبب نقص السوائل
نصحت استشاري التغذية العلاجية الصائمين بعدد من النصائح لتجنب الإمساك في رمضان الناتج عن نقص السوائل.
ولفتت إلى أن الصائم قد يواجه بعض المشكلات الصحية ومنها الإمساك وهذا طبيعي بسبب قلة السوائل وأيضًا كثرة تناول اللحوم والدهون.
وتضمنت نصائحها الأتي: (الحرص على تناول ٨-١٠ أكواب ماء، تناول طبق كبير من السلطة يوميًا، تناول بعض قطع من المشمش المجفف أو حبات التمر،تناول كوب من مغلي النعنع،الحرص على ممارسة رياضة المشي يوميًا ٤٥ دقيقة ).
نصحت استشاري التغذية العلاجية الصائمين بعدد من النصائح لتجنب الإمساك في رمضان الناتج عن نقص السوائل.
ولفتت إلى أن الصائم قد يواجه بعض المشكلات الصحية ومنها الإمساك وهذا طبيعي بسبب قلة السوائل وأيضًا كثرة تناول اللحوم والدهون.
وتضمنت نصائحها الأتي: (الحرص على تناول ٨-١٠ أكواب ماء، تناول طبق كبير من السلطة يوميًا، تناول بعض قطع من المشمش المجفف أو حبات التمر،تناول كوب من مغلي النعنع،الحرص على ممارسة رياضة المشي يوميًا ٤٥ دقيقة ).
تعليقات القراء
أكتب تعليقا
الرد على تعليق |
لن ينشر أي تعليق يتضمن اسماء اية شخصية او يتناول اثارة للنعرات الطائفية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار قناة دجلة الفضائية علما ان التعليقات تعبر عن راي اصحابها فقط.
|
| الاسم : |
| البريد الالكتروني : |
| التعليق : |
| رمز التحقق : |
|
أكتب الرمز :
|
الرجاء الانتظار ...