كيف تحافظ على أسنانك في رمضان ؟ 10 طرق يومية في غاية السهولة

كيف تحافظ على أسنانك في رمضان ؟ 10 طرق يومية في غاية السهولة

شهر رمضان فرصة لاستعادة رونق ابتسامتنا ، فمجرد التوقف عن التدخين وأكل السكريات يكفي لكي تحصل على صحة فم و أسنان جميلة .

وأوصى د. علي نجم - أخصائي زراعة الأسنان في دبي - باتباع النصائح التالية في شهر رمضان الكريم:

- الاستمرار في تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يومياً لمدة دقيقتين تقريباً، بعد الفطور وبعد السحور وفي منتصف النهار، بشرط أن لا تبتلع المعجون وأن تكون حذراً من ابتلاع الماء.

- استعمال مضمضة الأسنان أيضاً ثلاث مرات يومياً مما سيمنع تراكم البكتيريا في الفم وسيمنح رائحة فم منعشة، ولكن يجب الحذر من البلع أثناء الصيام وألا تحتوي المضمضة على كحول.

- استعمال السواك لما له من فوائد عدة كاحتوائه الفلور ومواد قاتلة للبكتيريا ويمكن استعماله عدة مرات في النهار والليل.

- تجنب شرب الماء البارد لما له من تـأثيرات سلبية على صحة الأسنان وتسببه بحساسية مؤلمة والتهابات في البلعوم.

- عدم أكل السكريات يومياً، لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان ولذلك ينصح بأن يتم غسل الفم والأسنان مباشرة بعد الأكل وتحديد تناول السكريات بـأوقات معينة.

- تنظيف اللسان مرتين يومياً على الأقل بواسطة فرشاة خاصة لهذه الوظيفة، وكل مرة لفترة دقيقتين بإضافة معجون الأسنان كمادة غسول.

- تنظيف ما بين الأسنان بواسطة الخيط ثلاث مرات يومياً.

- إذا كان عندك حاجة للذهاب لمراجعة طبيب الأسنان، بلّغ طبيبك بأنك صائم حتى يكون حذراً ويؤجل العمليات أو العلاجات الكبرى لبعد الإفطار.

- استعمال الفرشاة الصغيرة بين الأسنان لما لها من نتائج جيدة في علاج اللثة بين الأسنان.

- على أصحاب التراكيب السنية الاعتناء بصحة أسنانهم حسب نصائح الطبيب، مع العلم أن الأسنان الصناعية تجمع البكتيريا وبقايا الطعام بنسبة أكبر من الأسنان الطبيعية.





تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لن ينشر أي تعليق يتضمن اسماء اية شخصية او يتناول اثارة للنعرات الطائفية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار قناة دجلة الفضائية علما ان التعليقات تعبر عن راي اصحابها فقط.
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق :
تحديث الرمز
أكتب الرمز :

أخبار أخرى

اكثر الاخبار قراءة

من برامجنا